Cовет 1. Учитесь регулярно и с удовольствием
Лучше работать по чуть-чуть каждый день, чем сделать всё за раз — только в выходные. Так путь к цели будет легче и энергичнее. Исследования подтверждают, что такой подход не только позволяет справляться лучше с усвоением материала, но и способствует поддержанию интереса к учёбе.
Наш главный совет — поддерживать интерес к обучению: листать паблики и развлекательные сайты и блоги на тему, которую сейчас изучаете. Это позволит немного расслабиться и вдохновит на подвиги. Бывает довольно трудно вписать обучение в повседневность, поэтому мы подготовили несколько рекомендаций, которые помогут в этом.
- Учитесь в дороге. 15 минут в метро — это отличный повод прочитать главу книги или тему в тренажёре.
- Вставайте на 20 минут раньше. Это не так много, чтобы не выспаться, но и не мало, чтобы учиться. 20 минут хватит, чтобы изучить хотя бы часть урока. Когда вернётесь к материалам курса вечером, вы удивитесь, насколько проще их воспринимать. Поначалу может быть нелегко, но со временем это войдёт в привычку.
Совет 2. Записывайте
Мы знаем: люди не могут помнить всё. Все мы составляем список продуктов перед посещением магазина и ставим напоминания о важных датах в календаре.
Так же и с обучением — что-то важное лучше записывать, а не запоминать. Во-первых, так вы всегда можете вернуться к этой информации, добавить к ней новые идеи или размышления. Во-вторых, так работает моторная память. Мы лучше усваиваем информацию, если закрепляем её каким-то действием.
Как вести конспекты:- Записывайте коротко. Не стоит фиксировать всё подряд, от этого будет мало пользы, а времени займёт очень много. Старайтесь записывать только основные мысли каждой темы.
- Записывайте новое. В конспекте должна быть только новая информация. Что-то уже известное — верный признак того, что это записывать не стоит.
- Записывайте сложное. Если какая-то информация кажется трудной для понимания или запоминания, это сигнал её записать.
- Визуализируйте. Если простое конспектирование не помогает, попробуйте подойти к нему творчески. Например, оформите мысли в виде иллюстраций, схем или скетчей (эскизов, набросков, зарисовок). Так задействуется не только вербальная, но и визуальная память, которая помогает оптимизировать мозговые процессы.